Apple Music · Zugang

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Ruhige Apple-Music-Playlist für emotionalen Grundzustand, innere Stabilität und getragenes Hören ohne Richtung

SYSTEMMENSCH · GRUNDZUSTAND

Prinzip: tragen ohne Richtung

Nicht starten.
Nicht lösen.
Nur da sein, bis der Körper wieder trägt.


Apple-Music-Playlist über Nähe, emotionale Überforderung und Beziehungsspannung, ruhig und nicht euphorisch

SYSTEMMENSCH · NÄHE / ÜBERLASTUNG

Prinzip: Nähe kippt, bleibt aber präsent

Beziehung ohne Puffer.
Gewicht ohne Halt.
Raum am Ende, kein Versprechen.


Nachts gehörte Apple-Music-Playlist für stilles Beobachten, Grübeln und innere Wachheit ohne Handlung

SYSTEMMENSCH · NACHT / BEOBACHTER

Prinzip: wach bleiben, nicht handeln

Gedanken dürfen laufen.
Müssen nichts lösen.
Die Nacht hält.


Minimalistische Apple-Music-Playlist für Stille, Atem und Raum, ohne Textfokus oder emotionale Führung

SYSTEMMENSCH · STILLE

Prinzip: wenig Stimme, viel Raum

Kein Inhalt.
Kein Ziel.
Nur Atem.


Apple-Music-Playlist zur Regulation des Nervensystems bei innerem Druck, Anspannung und Reizüberlastung

SYSTEMMENSCH · KÖRPER / DRUCK

Prinzip: Nervensystem unter Last

Spannung halten.
Nicht eskalieren.
Regulation statt Ausbruch.


Ruhige Apple-Music-Playlist über Schuld als inneren Zustand, ohne Erlösung oder emotionale Dramatisierung

SYSTEMMENSCH · SCHULD

Prinzip: Schuld als Zustand

Kein Urteil.
Keine Erlösung.
Tragen lernen.


Apple-Music-Playlist zu Scham, Rückzug und Selbstbild, ruhig, würdevoll und ohne Selbstangriff

SYSTEMMENSCH · SCHAM

Prinzip: Rückzug nach innen

Aushalten ohne Selbstangriff.
Würde bleibt.
Gesicht bleibt.


Apple-Music-Playlist für Gehen ohne Flucht, leise Bewegung, Abschied und innere Neuorientierung

SYSTEMMENSCH · GEHEN

Prinzip: Bewegung ohne Flucht

Schritte ohne Ziel.
Richtung ohne Versprechen.


Apple-Music-Playlist für Rückkehr, Ankommen und innere Ruhe, ohne Neubeginn oder Abschluss

SYSTEMMENSCH · RÜCKKEHR / RUHE

Prinzip: zurückkommen ohne Bewertung

Nicht neu beginnen.
Ankommen.
Bleiben.


Apple-Music-Playlist für Integration im Alltag, emotionale Stabilität und ruhige Präsenz im Gewöhnlichen

SYSTEMMENSCH · INTEGRATION / ALLTAG

Prinzip: weiterleben ohne Verlust

Funktionieren,
ohne sich zu verlassen.


Die Musik bleibt öffentlich.
Der Zugang ist einfach.
Der Zustand entscheidet.


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